728x90 반응형 SMALL 건강정보23 체중감량에 좋은 녹차의 효능과 부작용 입춘이 지나고 날씨가 점차 따뜻해지고 있습니다. 입고 있던 두꺼운 외투를 벗을 시기가 오고 있다는 뜻이죠. 그럼 자연스레 얇은 옷을 입어야 하고 그로 인해 몸의 실루엣이 드러나게 되면서 체중관리, 몸매 관리를 해야 할 텐데요. 아주 오래전부터 다이어트에 좋다고 알려진 녹차의 효능을 통해 체중감량 외 우리 몸에 어떤 좋은 작용을 하는지 아래와 같이 알아보겠습니다. 녹차의 간단 특징 녹차는 전 세계 사람들이 소비하는 인기 있는 차입니다. 카멜리아 시넨시스 식물의 잎으로 만든 것으로 독특한 맛과 향, 색깔을 가지고 있다는게 특징입니다. 녹차는 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고 믿고 있으며, 그 효과는 연구원들에 의해 광범위하게 연구되어 왔으며 그 효과의 몇 가지를 아래와 같이 소개합니다. 녹차의 효능 1. .. 2023. 2. 17. 맛도 건강에도 좋은 사골 효능과 효과 올해 양가 설선물은 사골, 꼬리반골, 잡뼈가 들어있는 소 뼈 3종세트로 드렸습니다. 해 먹기 힘들다 보니 선물로 썩 좋아하지 않으실 것 같아 늘 선물 리스트에서 제외했었는데요. 설에는 떡만둣국을 끓여 먹으니 사골 고아서 끓여내면 좋겠다는 생각에 픽했습니다. 물론 선물을 드림과 동시 양가 집에 사골, 꼬리반골, 잡뼈를 내내 고아서 해드렸죠. 저희는 집에서 종종 사골 고아서 해먹는 터라 그리 어렵게 느껴지지 않았는데요. 여행 간 남편이 집에 돌아와 따뜻한 사골 한 그릇 해줄까 싶은 생각에 사골의 효능과 효과는 어떤지 찾아보게 되었습니다. 이어서 포스팅까지 이어졌네요. 저와 함께 사골이 어떤 효능과 효과가 있는지 알아볼까요 사골이 무엇이냐 하면 소의 4개의다리 뼈를 사골이라고 합니다. 소 한 마리에 총 8개로.. 2023. 2. 3. 서울약사신협 프로바이오 생 유산균 온가족 섭취로 가성비 좋음 영양제는 꾸준히 챙겨 먹는 게 쉽지 않은 것 같습니다. 먹다 말다 먹다 말다 하니 몸에 좋게 작용하는지도 잘 모르겠고요. 하지만 나이를 한 살 한 살 먹으면서 자연스레 건강정보에 관심이 가게 되고 그로 인해 올해부터 재정비를 해야겠다는 생각이 들어 그 첫걸음으로 유산균을 구매하게 되었습니다. 물론 빠른 배송으로 사랑받는 쿠팡에서 구매했습니다. 약간 가격이 비싸도 빠른 배송과 반품비로 인해 네이버를 계속 뒤지다가도 결국 쿠팡으로 돌아가게 되더라고요. TMI 겠지만 저는 와우멤버십 회원입니다. 제가 아닌 남편이 ㅎㅎ 하나의 계정으로 서로 필요한 거(대부분 식료품등) 공유하며 구매합니다. 각설하고 무수히 많은 제품 중 가격도, 양도 많은 '서울약사신협'에서 나온 '프로바이오 생 유산균'을 구매했는데요. 일단 .. 2023. 1. 19. 히비스커스 효능 효과 붉은색의 새콤한 맛을 내는 히비스커스의 대해 알아보고자 합니다. 수년 전 다이어트에 좋다 하여 한창 인기를 끌었었습니다. 색깔도 붉어 일반 카페에서 파는 차랑 달리 예뻐 보여 종종 사 먹곤 했습니다. 다행히도 새콤한 맛을 좋아하는 터라 제입에는 너무 잘 맞았는데 처음 드시는 분들은 "아 뭐야" 하는 분들이 계시더라고요. 바로 저희 회사 직원 몇몇 분은 그러셨습니다. 인기가 좋지 않아 제가 매일 잘 마시고 있지요. 히비스커스 정보 열대지방에서 널리 재배되는 무궁화에 속하는 쌍떡잎 식물로 꽃잎이 붉고 이 잎을 우려 마시는 것이 히비스커스라 합니다. 꽃잎의 색상은 여러 있지만 우리가 흔히 알고 있는 붉은색을 차로 사용되어지고 있습니다. 칼로리는 100g당 38Kcal로 차로 낮은 칼로리인 만큼 다이어트에 탁월.. 2023. 1. 16. 지독한 냄새와 달리 맛도 영양도 좋은 은행 열매 효능 효과 노란 은행잎이 예쁜 가을이 오고 있는 요즘, 은행에 대해 오늘은 알아보고자 합니다. 노랗게 물든 은행나무 사이를 지나가기 꺼려하는 사람들이 많습니다. 그 이유는 은행이 떨어지고 터져서 나는 냄새 때문일 겁니다. 은행은 수나무가 아닌 암나무에서만 열리며, 은행에서 나는 냄새는 굉장히 고약하며, 흔히 '똥냄새'로 모두들 기피하는 향이 납니다. 주 냄새 성분은 '부티르산', '은행산'과 '빌로볼'로 이는 자신의 종자를 보호하기 위함이며, 각종 동물과 곤충들로 부터도 종자를 지켜내기 위함이라고 합니다. 이런 이유로 사람들은 은행이 열리는 시기 즉 9월은 다들 피하기 바쁜데요, 하지만 이 은행은 우리에 아주 좋은 효능과 효과를 주는 건강음식이라고 할 수 있습니다. 은행의 어떤 성분들로 하여금 우리에게 좋은 효능과.. 2022. 11. 17. 겨울철 간식 고구마 효능 효과 및 보관 방법 기온이 점차 떨어지는 걸 느끼는 요즘, 어느새 겨울이 왔습니다. 겨울이 오면 생각나는 간식거리 들이 있는데요. 그중에서도 고구마를 들 수 있겠습니다. 쪄서 먹어도, 구워서 먹어도 맛있는 고구마. 그 고구마를 먹음으로써 어떤 효능과 효과가 있는지 한번 알아볼까 합니다. 구황작물 1순위 고구마(필자 기준) 저는 딱히 구황작물을 찾아서 먹는 스타일이 아니지만 고구마는 한 번씩 먹으면 참 맛있더라고요. 퍽퍽한 밤고구마보다 부드럽고 입에서 녹는 호박고구마를 더 선호하며, 얼마 전 양가 집에서 고구마를 한 바구니씩 주셔서 맛있게 먹고 있는 터라 오늘 포스팅 주제를 고구마로 해보았습니다. 한국 전역에서 재배가 되는 고구마는 8~10월 제철 음식이지만 구황작물로 저장만 잘하면 겨울 내내 먹을 수 있는 효자 식재료라 할.. 2022. 11. 10. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
