728x90 반응형 SMALL 3월제철아스파라거스1 3월 제철 음식은 무엇이 있을까? 3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 달로 봄의 시작을 나타내는 달이라 할 수 있겠습니다. 그래서 다양한 식재료들이 풍성하게 나오며 이를 통해 여러 요리들로 우리 몸을 건강하게 만들 수가 있는데요. 3월은 어떤 음식 재료 들로 우리를 행복하게 해 줄지 아래와 같이 알아보겠습니다. 3월 제철 음식 재료 아스파라거스 아스파라거스는 봄에 가장 먼저 등장하는 채소 중 하나로 섬유질, 비타민 A, C, E, 그리고 K가 풍부하고 엽산과 크롬도 포함하고 있어 높은 영양가의 채소라 할 수 있습니다. 스테이크 요리에 가니쉬로 많이 활용되는 채소중 하나이죠. 완두콩 완두콩은 3월에 제철을 맞는 달콤하고 영양가 있는 채소입니다. 완두콩은 다양하게 섭취가 가능한데 신선하게 샐러드에 추가하여 먹거나 수프와 스튜에 사용되는 일반적인.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
