728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기71 갱년기에 좋은 석류 효능 효과 및 부작용 석류는 수천 년 동안 약용으로 사용되어 온 과일로 항산화, 비타민, 미네랄, 그리고 섬유질이 풍부합니다. 석류의 효능은 광범위하게 연구되어 왔으며 현재는 갱년기 여성에게 좋다고 알려진 천연 식물성 에스트로겐이 다량으로 함유되어 인기가 좋은 과일 중에 하나입니다. 석류에 함유된 성분들 통해 우리 몸에 어떤 효능과 효과를 주는지 아래와 같이 알아보겠습니다. 석류의 효능 효과 항산화 석류는 활성산소의 손상으로부터 몸을 보호하는 화합물인 항산화제의 풍부한 공급원이라 할 수 있습니다. 활성산소는 세포를 손상시키고 노화와 질병에 기여할 수 있는 불안정한 분자로 이 활성산소를 억제하는 석류는 적포도주나 녹차보다 항산화 작용이 높은 것으로 밝혀졌습니다. 항염증 석류는 항염증 작용을 하는 화합물을 함유하고 있습니다. 염.. 2023. 3. 9. 3월 제철 음식은 무엇이 있을까? 3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 달로 봄의 시작을 나타내는 달이라 할 수 있겠습니다. 그래서 다양한 식재료들이 풍성하게 나오며 이를 통해 여러 요리들로 우리 몸을 건강하게 만들 수가 있는데요. 3월은 어떤 음식 재료 들로 우리를 행복하게 해 줄지 아래와 같이 알아보겠습니다. 3월 제철 음식 재료 아스파라거스 아스파라거스는 봄에 가장 먼저 등장하는 채소 중 하나로 섬유질, 비타민 A, C, E, 그리고 K가 풍부하고 엽산과 크롬도 포함하고 있어 높은 영양가의 채소라 할 수 있습니다. 스테이크 요리에 가니쉬로 많이 활용되는 채소중 하나이죠. 완두콩 완두콩은 3월에 제철을 맞는 달콤하고 영양가 있는 채소입니다. 완두콩은 다양하게 섭취가 가능한데 신선하게 샐러드에 추가하여 먹거나 수프와 스튜에 사용되는 일반적인.. 2023. 3. 6. 태안 신진도 마야회집 완전 추천 바다뷰 우럭회 바지락라면 자연산홍합 해루질하러 태안 신진도를 다녀왔습니다. 아직 날이 추워서인지 생명체가 보이지 않아 해루질은 꽝이었고요. 날이 따뜻해지면 다시 한번 더 다녀와야 할 것 같습니다. 저녁 물때를 기다리며 출출한 배를 잡고 저녁을 먹으로 돌아다니다 발견한 마야회집 방문 후기를 작성해 보겠습니다. 가게 정보 상호명: 마야회집 주소: 충남 태안군 근흥면 마도길 158 전화번호: 041-675-0697 들어갈 땐 낮이었는데 다 먹고 나오니 밤이 되어서 건물 전경 사진이 이것뿐입니다. 전형적인 바다 근처에 있는 회집 느낌입니다. 낮에는 평범했는데 밤에 보니 불빛이 화려했습니다. 손님이 많지는 않았지만 저희가 들어갈 때 두 팀이 자리 잡고 계셨습니다. 여러 물고기도 있었지만 붕장어가 많았습니다. 그리고 붕장어 드시는 분이 많았고요. 회.. 2023. 3. 6. 2월 제철 뿌리 채소 우엉의 효능 효과 및 부작용 2월도 끝나가지만 실제 1~3월까지 제철 식재료로 유명한 우엉에 대해 알아보고자 합니다. 뿌리채소 중 하나로 반찬 재료로도 사용되며 가장 흔하게 접하는 건 김밥 속재료로 흔히 쓰이는 채소 중 하나입니다. 아삭아삭한 맛이 일품으로 우엉 섭취 시 우리 몸에 어떤 효능을 주는지 알아보도록 하겠습니다. Arctium lappa로도 알려진 우엉은 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 전통 의학에서 일반적으로 사용되는 식물입니다. 우엉의 뿌리, 잎, 그리고 씨앗은 수 세기 동안 약효를 위해 사용되어 왔습니다. 우엉의 잠재적인 건강의 효능 효과를 아래와 같이 알아보겠습니다. 우엉의 효능 효과 항염증 우엉은 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀진 화합물을 포함하고 있습니다. 염증은 부상이나 감염에 대한 신체의 자연스러운 반응이.. 2023. 2. 26. 군산코렉스건어물 박대 반건조 오징어 조기 포장구매 후기 군산 다녀온 남편이 사 온 박대와 반건조 오징어 그리고 조기까지 이에 대한 구매 후기입니다. 평소 남편과 저는 건어물 씹는 것을 좋아합니다. 그리고 생선으로 해 먹는 요리도 좋아하죠. 그런 성향을 잘 아는 남편이 화사님이 유행시킨 박대와 반건조 오징어 그리고 조기를 사 와서 작성해 보았습니다. 구매정보 1. 구매품목: 박대, 반건조 오징어, 조기 2. 구매처: 군산코렉스건어물 3. 주소: 전북 군산시 군산창길 45 4. 연락처: 010-3646-9445 5. 구매가격: 총 10만 원 건어물 박스 개봉 남편이 군산에서 까지 포장해 온 건어물은 사진과 같이 군산코렉스건어물이라는 곳에서 구매했다고 합니다. 포장이라 기타 별도 비용은 들지 않았고 원하는 건어물을 고르면 한 박스에 아이스팩과 함께 포장해 왔더라고.. 2023. 2. 22. 2월 제철 음식 및 식재료 2월에 먹을 수 있는 계절 음식은 살고 있는 지역과 기후에 따라 다르겠지만, 일반적으로 2월은 세계 여러 지역에서 겨울과 봄 사이의 과도기적인 달로 여겨 이 기간 동안 다양한 과일, 채소 및 기타 여러 재료들을 찾을 수 있습니다. 일반적으로, 2월은 뿌리채소와 다른 겨울 농산물을 활용한 따뜻한 음식에 집중하기에 좋은 시기로 2월에 찾을 수 있는 제철 음식 몇 가지를 아래와 같이 소개드립니다. 2월 제철 음식재료 뿌리채소 많은 지역에서 당근, 우엉 그리고 비트와 같은 뿌리채소들은 2월에도 여전히 제철입니다. 이 채소들은 굽거나 찌개와 수프로 만들어 먹기 좋습니다. 예를 들면 요즘 유행하고 있는 당근 라페 같은 것을 해 먹어도 좋을 듯싶네요. 감귤류 과일 2월은 오렌지, 레몬 그리고 자몽과 같은 감귤류 과일.. 2023. 2. 22. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 12 다음 728x90 반응형 LIST
