728x90 반응형 SMALL 토마토시력1 토마토 효능 효과 및 부작용 보관방법 미국 타임지 세계 10대 슈퍼푸드 중에 하나인 토마토의 효능 효과 및 부작용을 아래와 같이 알아보겠습니다. 토마토는 건강에 좋은 다양한 영양소와 생물학적 활성 화합물을 함유하고 있는 영양가 높은 과일입니다. 토마토의 효능 효과 심장 건강 토마토는 심장병의 위험을 감소시키는 것과 관련된 강력한 항산화제인 리코펜을 포함하고 있습니다. 리코펜은 혈압을 낮추고, 염증을 줄이며, 심장병을 유발할 수 있는 LDL 콜레스테롤의 산화를 예방하는 데 도움을 준다고 합니다. 암 예방 토마토의 리코펜과 다른 화합물들은 전립선, 폐, 그리고 위암을 포함한 특정한 종류의 암을 예방하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 연구에 따르면 토마토를 섭취하는 것이 암의 위험을 낮추는 것과 관련이 있다고 합니다. 눈 건강 토마토는 눈 .. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
