728x90 반응형 SMALL 봄나물1 4월 제철 음식 식재료 봄나물 냉이 효능 효과 및 부작용 보관방법 봄이 오면서 냉이며 달래며, 쑥과 취나물 등 주변을 돌아보면 파릇파릇 봄나물이 올라온 것을 볼 수가 있는데요. 그중에서도 오늘은 3~4월이 제철인 냉이의 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다. 냉이 효능 효과 비타민과 미네랄이 풍부한 냉이는 들에서 흔히 볼 수 있는 식재료 입니다. 가장 보편적으로 된장국 또는 찌개나, 무침으로 많이 사용되며, 특유의 향긋한 향과 맛이 좋은 봄나물로 알려져 있습니다. 항염증 특성 냉이는 항염증 효과가 있는 화합물을 포함하고 있는데, 이는 몸의 염증을 줄이는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 소화 건강 냉이는 한방에서 소화제나 지사제로 사용되기도 합니다. 이는 소화 효소의 생성을 자극함으로써 건강한 소화를 촉진하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 혈당 조절 냉이는 섬유질과 .. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST